top of page
Ingredients
Perfekt att strö över yoghurt eller smoothie bowls!
2 överblivna semlebullar, smulade
2 dl havregryn
2 dl frön (solros- pumpafrön)
1 dl hackad mandel
Mandelmassa och grädde från två bullar
1 tsk malen kardemumma
2 msk honung
1 msk smält rapsolja
Steps:
Sätt ugnen på 175°C
Smula ner semlebullarna i en skål
Blanda ner havregryn, frön, mandel och kardemumma
Blanda rapsolja, grädde och mandelmassa från de ner smulade bullarna
Häll blandningen över de torra ingredienserna
Blanda väl
Sprid ut på en plåt med bakplåtspapper
Rosta i ugnen i 20 min och rör om då och då
Låt svalna och förvara i en tät burk
bottom of page